Un sencillo truco para llegar a casa con la espalda a tono

Alrededor del 80% de la población sufrirá en algún momento dolor de espalda, una de las bajas más frecuentes en el trabajo.Para evitarlos, en 'Mediodía COPE', el presidente de la Sociedad Española de Reumatología del hospital Puerta de Hierro de Madrid, José Luis Andreu ha recomendado sentarse con la espalda recta y con un poco de refuerzo en la zona lumbar. demás, ha aconsejado un sencillo truco para el cuello. “Cada 30 minutos / 1 hora ponerse de pie y realizar movimientos de espalda y columna cervical. Si lo hiciéramos como una rutina, llegaríamos a casa con menos contracturas y menos dolor cervical de columna”, ha señalado.