¿Dónde quedó lo de no cambiar más la hora?
La madrugada del domingo 26 de marzo volvemos a cambiar la hora: las 2 serán las 3. El horario más equilibrado es el de invierno, según los cronobiólogos.

El horario más equilibrado es el de invierno, según los cronobiólogos
Tendremos más horas de luz. En cuanto al ahorro: los estudios recientes señalan que, o bien no hay ningún efecto o, lo que es peor, el horario de verano por ejemplo podría hacernos gastar más energía porque que aumentan el gasto en refrigeración.
l lunes es cuando nos encontraremos que cuando nos levantemos por la mañana, es de noche. Es cuando realmente vamos a notar este cambio”.
El cambio de hora también influye en el sueño: “al salir de trabajar es normal que la gente quiera tener un rato de ocio, luego cenar, película, y le quitamos las horas al sueño”. Y que se haga de noche tarde no ayuda a que nos vayamos pronto a casa.
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