Escucha la sección de 'Herrera en COPE' sobre la paz y ruido interior

En nuestro interior, podemos tener una especie de ruido interior. Genera un eco cada vez más molesto y hace que no conectemos con las emociones y no nos escuchemos. Muchas veces nadie tiene la culpa de ese ruido interior. Muchas veces también, caemos en el error de buscar culpables fuera.

El estrés, los problemas del trabajo, la familia, los amigos y las dificultades económicas son cuestiones que pueden causar esa inquietud en el interior de uno mismo. A veces, a pesar de poner todas las energías y empeño en rendir al máximo, no logramos llegar a todo. Este martes en 'Herrera en COPE' hablamos con Belén Colomina, psicóloga especializada en meditación, que ha escrito un libro llamado "El poder sanador del silencio".