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¿Por qué es terapéutico perdonar? "No es olvidar. Es aceptar lo que ha sucedido sin que duela"

Pedro Martínez y Carmen Candela abordan los efectos terapéuticos del acto de perdonar

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Redacción Fin de Semana

Redacción Fin de Semana

Tiempo de lectura: 3'Actualizado 14:15

¿Qué beneficios tiene en nuestra salud el gesto del perdón? Más de lo que podemos pensar. Pedro Martínez es el psicólogo de cabecera de Fin de Semana: “Desde los 70 empezamos a introducir el perdón en las terapias. En los 90 empezamos a desarrollarlo. El poder de la capacidad de perdonar, pedir perdón y a uno mismo. Esto tiene efectos muy interesantes para desarrollar el estilo positivo ante la vida. Tenerse a uno como referencia para afrontar las cosas y no estar pendiente de los hechos de los demás que condicionan nuestra vida”.

La doctora Carmen Candela apostillaba que el perdón “es una decisión que libera de sentimientos negativos. Abandonar el resentimiento es complicado: requiere trabajo personal, esfuerzo”. Y algo fundamental: “Perdona no implica olvidar. Se trata de aceptar lo que pasó sin que duela”. Eso sí, recordaba la doctora, perdonar requiere tiempo.

En la misma línea, Pedro comentaba que “el perdón no es cuestión de no sentir o de no pensar. La clave es distanciarse de esos comportamientos y sustituirlos por otros empáticos, que nos aporte más a nosotros y a los demás”.

Escucha ahora 'Fin de Semana'. "Fin de Semana" es un programa presentado por Cristina López Schlichting, prestigiosa comunicadora de radio y articulista en prensa, es un magazine que se emite en COPE, los sábados y domingos, de 10.00 a 14.00 horas. A lo largo de sus cuatro horas de duración, Fin de Semana ofrece otra visión, más humana y reposada, de la actualidad reciente, a la vez que reserva espacio para historias novedosas y sorprendentes; para reportajes y entrevistas en profundidad; para propuestas de ocio que invitan a disfrutar de los días de descanso con el mejor humor y garantías de éxito.

Siempre, de la mano y la voz de Cristina López Schlichting, en cuyo dilatado currículum vitae se incluyen sus labores de articulista y reportera en los principales periódicos de España (ABC, El Mundo o La Razón o su papel de tertuliana de televisión. Asimismo, la periodista madrileña es conocida y reconocida por la claridad y valentía de sus posicionamientos editoriales, inspirados en la defensa de los valores cristianos o los derechos de las personas.

Entre los colaboradores habituales de Fin de semana, sobresalen nombres como los de Carmen Lomana, que nos sumerge en su prisma de la realidad con "La hora Lomana". Además, esta temporada también nos descubrirá los viajes imprescindibles que no debes dejar de hacer. En Fin de Semana también cabe ‘La tertulia de chicos’ en las que toman parte José Miguel Gaona y José Manuel Aguilar. De preparar el almuerzo se ocupa Pepe Oneto, con ‘¿Qué cocinamos hoy?’ y de hablar del misterio Javier Sierra y José Miguel Gaona en "La esquina del misterio".

La madre de Cristina, Ingeborg Schlichting, seguirá contando sus vivencias en la aclamada sección "Conversaciones con mi madre" mientras que el psicólogo Pedro Martínez y la doctora Carmen Candela examinan cada fin de semana todas las noticias médicas y sanitarias y sus consecuencias en nuestro corazón y en nuestras vidas. Además, el juez Emilio Calatayud también nos desgrana con total rigorr asuntos sociales y de Justicia y Soledad Mallol, del dúo Virtudes, nos sigue sacando una sonrisa con su delicioso "Piscolabis".

Con todos estos ingredientes, junto a las noticias y reportajes elaborados por el equipo de reporteros, logran componer un programa de fin de semana ameno, humano, terrenal, amable, con mucho sentido del humor y también responsabilidad. En COPE.es puedes encontrar además las horas completas del programa, sus contenidos más destacados y las secciones estrella que han logrado el respaldo masivo de la audiencia.

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