Dr. Juanjo López: "si lo sueñas, lo intentas y tienes hábitos sólidos, puedes conseguirlo"

¿Te gustaría mejorar tu calidad de vida y llegar a ser tu mejor versión?. ¿Quieres ganar en bienestar y salud?. Así presenta su obra el Doctor murciano Juan José López Martínez, médico de Carlos Alcaraz, que ha presentado en los micrófonos de COPE Murcia su libro, fruto del trabajo de más de dos años, quitando tiempo al descanso y aprovechando los ratos de espera en aeropuertos y concentraciones, 'Hábitos para ser el número 1', que sale a la venta este miércoles. El libro ha sido prologado por Carlos Alcaraz.

López también indica que "creo que este libro, de fácil lectura y adaptado a todas las edades, puede servir para conseguir mi objetivo en consulta y mi filosofía personal: tener calidad de vida".

"En Hábitos para ser el número 1 muestro mi historia, mi sueño cumplido de trabajar con el tenista Carlos Alcaraz y cómo la adquisición de buenos hábitos me ha permitido conseguir mis objetivos y mejorar día a día a nivel profesional y personal. Sin ellos, nada habría sido posible".

Los hábitos nos definen. Son los encargados de mejorar o empeorar nuestra salud y, por tanto, nuestra calidad de vida. Adoptar rutinas saludables conlleva esfuerzo, pero, como dice el Dr. Juanjo López, nos proporciona una enorme ventaja a nivel físico y mental.

Juanjo López ha resaltado que, "a