Una buena hidratación para combatir el calor

Maite Aguas, dietista de Endocrinología y Nutrición de la Clínica Universidad de Navarra, asegura que hay que beber líquidos incluso cuando uno no tiene sensación de sed en los días más calurosos. Hay que mantenerse bien hidratado durante todo el día. El mejor líquido para ello, sin duda, es el agua.

La doctora Maite Aguas también ha querido dar una serie de consejos sobre la elimentación que se debe llevar para afrontar la canícula. Y, por último, ha apuntado cómo se deben conservar los alimentos en piscinas y playas para no exponerlos al calor y que se puedan estropear.