Primera ola de calor del verano: Síntomas ante un posible golpe de calor, consejos y recomendaciones del doctor

Continuamos inmersos en la primera ola de calor de este verano, que está previsto que dure, al menos, hasta mañana martes. Para este lunes se esperan máximas de 34 grados en Ávila capital, 37 en Arévalo o 35 en Arenas de San Pedro.

Con estas condiciones hay que estar muy pendientes a las consecuencias que un posible golpe de calor pueda tener para nuestra salud, con especial atención a los colectivos más débiles como las personas mayores de 65 años, los menores de cuatro años, personas con enfermedades crónicas, pacientes polimedicados, trabajadores al aire libre e incluso deportistas, como ha explicado en COPE el doctor Enrique Garrido, médico de Urgencias en el Hospital Nuestra Señora de Sonsoles.

Afortunadamente esta intensa ola de calor todavía no se ha notado en el Complejo Asistencial de Ávila.

El doctor Garrido recuerda que algunos de los posibles síntomas de un golpe de calor pueden ser la deshidratación, calambres, mareos e incluso confusión y fiebre de más de 40 grados de temperatura. 

Para no tener que acudir al médico o a urgencias es importantes seguir estas recomendaciones que nos ha dado el doctor: Evitar salir en las horas de más calor, y si debemos hacerlo, caminar por la sombra son gorra, sombrero y ropa ligera; protegerse al piel con cremas de factor superior a 30; evitar realizar ejercicio intenso y lo más importante hidratarse, beber incluso aunque no tengamos sed.

Para evitar que el calor entre en nuestros hogares hay que cerrar ventanas y bajar las persianas en la horas en las horas de más calor y ventilar por la noche y a primera hora de la mañana.