"Combate el Tecnoestrés: Consejos para una Vida Digital Saludable"

El tecnoestrés, también conocido como estrés tecnológico o digital, es una forma de estrés que surge como resultado del uso excesivo o inadecuado de la tecnología y los dispositivos electrónicos. Este tipo de estrés se ha vuelto más común en la era digital y está relacionado con problemas de salud mental y bienestar.

Algunos de los síntomas y efectos del tecnoestrés incluyen:

Para combatir el tecnoestrés, aquí tienes algunos consejos:

En resumen, el tecnoestrés es un tipo de estrés relacionado con la tecnología y su uso excesivo. Combatirlo implica establecer límites, practicar el autocuidado y encontrar un equilibrio saludable entre el mundo digital y el mundo real.