¿Cómo sobrevivir con tus hijos al confinamientos por coronavirus?

La crisis provocada por el coronavirus nos ha encerrado en casa, a grandes y pequeños. Esta situación puede causar estrés porque, a veces, no sabes cómo abordar la situación con niños.

A algunos de ellos les resulta complicado entender qué está ocurriendo y seguramente quieran salir de casa porque se aburren. Por eso, estos son algunos consejos e ideas para sobrellevar este periodo de cuarentena de la mejor forma posible. 

Juega en familia

El confinamiento es el momento perfecto para pasar más tiempo los nuestros. Los juegos de mesa o los didácticos para juntar a toda la familia son siempre una buena opción para entretenerse y aprender. Sin embargo, muchos adolescentes prefieren los videojuegos para conectarse con amigos, pero no hay que abusar, y es conveniente poner un límite.

Adorna tu ventana

Hay una iniciativa, difundida por redes sociales, propone a los niños realizar una manualidad y que la cuelguen en su ventana. De esta manera, están entretenidos y desarrollan su creatividad. Además, cuando se asomen a la ventana, podrán ver las creaciones de sus vecinos.

Videollamadas con los amigos y familia

Ir a ver los abuelos no es una opción, pero eso no significa que pierdan el contacto durante este tiempo. Lo mismo pasa con sus mejores amigos del cole. Préstales tu móvil y déjales hablar con ellos.

Cocina en familia

Es el momento de sacar al “cocinillas” que llevas dentro y ensuciarse las manos para elaborar los exquisitos platos que no dejarán indiferente a nadie.  Aunque, sin duda, lo mejor es el resultado, que seguro estará para chuparse los dedos.

Con el cierre de comedores es de vital importancia mantener una dieta equilibrada y variada ya que la actividad física se ha reducido. Aunque siempre podemos dejar hueco para lo dulce, los expertos recomiendan el chocolate puro o gominolas bajas en grasas y con 0 azúcares.

Momentos de película

Es el momento de culturizarse a través del séptimo arte. ¡Pero que no se peleen porque peli ver! Lo mejor, es que cada uno escriba una película, meta el papel en un bol y cada día se saque uno. Pero, cuidado, ¡no te olvides de las palomitas!

Ayúdales con las tareas

Aunque haya que teletrabajar, hay que buscar tiempo para estar con los más pequeños de la casa. Dividirse el trabajo o hacer turnos para ayudar a hacer los deberes y estudiar es importante para que mantengan la rutina. Hay que establecer un horario, la cuarentena no son unas vacaciones y hay que seguir con las clases.

Hacer ejercicio

Estar en casa no te impide hacer ejercicio, así que saca la esterilla y anima a tus hijos para que hagan lo mismo. Además, si no sabes qué ejercicios hacer, no hay problema, pues son muchos los entrenadores personales que han decidido colaborar con la causa, ofreciendo clases en streaming.

¡A darlo todo! 

La música es mágica por eso, baila y canta con tus niños. Pon una canción y a divertirse, o canta el “Resistiré” con ellos en el balcón o ventana a las 20 horas. 

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