Recetas de cocina para el aislamiento: Ensalada de espinacas baby con bacon y manzana
Pilar Fernández te enseña a preparar una fácil y rica ensalada de espinacas
Los martes al tábata
Francisco Javier Dávila, profesional de uno de los gimnasios de mayor prestigio, te enseña cómo entrenar y llevar una vida saludable
Este calentamiento sirve para TODO
Paco Dávila nos trae una rutina de Movilidad Articular con la que estaremos listos para practicar cualquier deporte.
El remedio infalible para quitarte de un plumazo toda la arena de la playa
La arena puede llegar a ser muy molesta y difícil de eliminar cuando nos vamos de la playa. Sin embargo, hay una manera de conseguir que no se quede pegada en nuestra piel
Saludo al sol para principiantes
Paco Dávila, creador del método ‘Healt and Sport Community’, enseña los pasos que debes seguir para iniciarte en el yoga
Test abdominal de Re-Evoluciónate
Paco Dávila pone a prueba los ejercicios que hemos hecho en la guía definitiva del core abdominal
Nuevo entrenamiento de fuerza + HIIT de Re-Evoluciónate
Paco Dávila vuelve con un entrenamiento equilibrado, con un puntito de exigencia al final
El motivo por el que Sergio Ramos y Pilar Rubio han puesto a su hijo el nombre de Máximo Adriano
La feliz pareja sorprendió a todos al elegir ese nombre para su cuarto hijo. Pero hay una razón detrás
¡Prepárate para continuar la guía definitiva del core abdominal!
El entrenador personal de COPE, Paco Dávila, nos mentaliza para comenzar la temporada.
Primera micropíldora informativa de Re-Evoluciónate con el coach deportivo Alfredo Bastida
Porque no todo son entrenamientos y ejercicios, te damos las claves para estar motivado al máximo
¡Se terminaron las vacaciones! ¡Volvemos a entrenar!
Comenzamos la pretemporada de Re-Evoluciónate repasando algunos de los mejores ejercicios para volver a alcanzar un buen ritmo.
¡Nuevo entrenamiento de fuerza y HIIT de Re-Evoluciónate!
El entrenador personal de COPE, Paco Dávila, va a hacer que nos esforcemos un poquito más mediante un ejercicio de alta intensidad
Fat burner, la clave para quemar calorías (23)
¿Quieres disminuir la grasa que estás acumulando en este confinamiento? ¡Entonces no te pierdas esta publicación!
Llega el mix de Paco Dávila (33)
El creador del método 'Health and Sport Community' te trae su mejor variación de los trabajos de fuerza y core
Recetas de cocina para el aislamiento: Ensalada campera
COPE.es te trae una nueva receta de Pilar Fernádez que no te puedes perder
Salud y nutrición en Re-Evoluciónate: el Ayuno Intermitente
El entrenador personal de COPE te lo cuenta TODO sobre esta técnica utilizada por deportistas para maximizar su rendimiento
¡Comienza el lunes con energía! (32)
Paco Dávila será el encargado de hacer que tu semana empiece con sudor y sonrisas
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