¡Comienza el lunes con energía! (32)

¡Buenos días, familia! ¿Cómo os encontráis? Hoy os presentamos la clase número treinta y dos. Han pasado ya unas nueve semanas desde que el Gobierno decretó el Estado de Alarma, casi el mismo tiempo que el monitor y creador del método 'Hearth and Sport Community', Paco Dávila, lleva en Grupo COPE. Y todo con un objetivo: manteneros activos a lo largo de esta cuarentena. Es así como apreciaréis cada día consejos del entrenador sobre deporte y alimentación, y hoy no va a ser una excepción.