Vivir

¡Re-evoluciónate te trae 12 ejercicios de calentamiento para salir a correr!

Si quieres volver a hacer running como antes del confinamiento, no te pierdas este tutorial con calentamientos que te ayudarán a prevenir lesiones

Empieza la semana sudando (40)

¿Te gustaría quemar calorías como nunca antes? ¡Pues no te pierdas este nuevo vídeo!

¿Cómo evitar que te huelan las manos a ajo después de pelarlo?

Recetas de cocina para el aislamiento: Espinacas con garbanzos

Disfruta de una de las comidas típicas de Andalucía de la mano de Pilar Fernández, espinacas con garbanzos

Consejos para la vuelta al deporte al aire libre (30)

Cómo madurar un aguacate en tan solo 30 segundos

Estos son los trucos definitivos para madurar tus aguacates en pocos minutos

El alimento que no debe faltar en tu dieta para tener la mejor forma física

Recetas de cocina para el aislamiento: Calabacines rellenos con bechamel de pollo

Aprende esta nueva receta para hacer calabacines rellenos junto a Pilar Fernández

Segundo entrenamiento de Re-Evoluciónate: El tren superior

El entrenador personal de COPE, Paco Dávila, nos ayuda a poner a tono la parte superior de nuestro cuerpo.

Recetas de cocina para el aislamiento: Chipirones en su tinta rellenos de gambones

No dejes de disfrutar de esta nueva receta de Pilar Fernández en la que te enseña a preparar chipirones en su tinta rellenos de gambones

Entrena tu tren superior junto a Paco Dávila (29)

Nuestro entrenador personal regresa con un nuevo entrenamiento en intensidad que no te puedes perder

El error que cometes al hacer un huevo poché o escalfado de yema perfecta

Los huevos pochés o escalfados se han convertido en un 'must' de la cocina al aportar un toque original y delicioso en los platos

Estrenamos los tutoriales de ejercicios para mayores de Re-Evoluciónate

¿Eres mayor y quieres estar hecho un chaval? El entrenador personal de COPE, Paco Dávila, te da las claves

TUTORIAL | Te enseñamos como elaborar unas deliciosas palmeritas de chocolate

Para endulzar el confinamiento, te proporcionamos el paso a paso de una receta muy sencilla

El GAP nunca había sido tan completo como ahora (39)

Hoy os presentamos un nuevo mix orientado en la parte inferior de nuestro cuerpo: glúteos, abdominales y piernas

Comienza el lunes con tu tren inferior (28)

Suponemos que estaréis cansados después del fin de semana, por eso tenemos preparada una sesión tranquila para vosotros

Cómo hacer galletas saludables, sin azúcar y con tan solo 3 ingredientes

Aprende a preparar unas ricas galletas de avena y plátano con este sencillo tutorial que te proponemos hoy

Primer entrenamiento de Re-Evoluciónate: el tren inferior

Estrenamos los entrenamientos del nuevo espacio deportivo de COPE trabajando nuestro tren inferior

¡Fortalece tu core otra vez! (38)

Los ejercicios del abdomen han regresado, y esta vez con más fuerza que nunca gracias al mix que Dávila tiene preparado para vosotros

¿Qué hacer antes, durante y después del ejercicio físico? (27)

Paco Dávila dedica la publicación de hoy a dar sus recomendaciones ahora que podremos salir a hacer deporte a la calle bajo ciertos criterios