Entrenamiento de fuerza + HIIT, el retorno

El entrenador personal de COPE, Paco Dávila, vuelve con un entrenamiento muy parecido al que hemos hecho este martes, pero con un nuevo ejercicio de HIIT (alta intensidad), con el que podremos dar ese impulso extra que nos está pidiendo el cuerpo. Este entrenamiento HIIT tiene que ver con elementos cardiovasculares. Te ayudará a controlar tu peso, a mejorar tu frecuencia cardiaca, a mejorar tu eficiencia y a conseguir energía en deportes de larga duración.