Así tienes que nutrirte después de hacer deporte

Paco Dávila, creador del método 'Health and Sport Community' y monitor de entrenamiento de Grupo COPE, os enseña qué debéis tomar tras hacer gimnasia. Pero antes, te explicará por qué debes hacerlo. Para ello, se ha retomado a los orígenes del ser humano, desde entonces, se ha movido para obtener comida, al igual que los animales. "No hay ningún otro ser vivo que abra la despensa, se nutre y después se va a correr", dice el entrenador.