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10 sabrosos alimentos que te harán ver mejor

Una buena dieta contribuye a la buena salud de nuestra vista

Magdalenas con arándanos

 

Tiempo de lectura: 1'Actualizado 10 oct 2019

No es nada nuevo, una buena dieta contribuye a la buena salud de todo nuestro organismo. Y los ojos no son una excepción. Entre los nutrientes que favorecen la salud visual se encuentran las frutas, las verduras y los aceites vegetales. El consumo de alimentos grasos o azucarados, una vida sedentaria o el tabaco, pueden favorecer un envejecimiento ocular prematuro.

Y como prevenir está en nuestras manos, toma nota de estos 10 alimentos que ayudan a mejorar tu salud visual:

 
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