La nutricionista Boticaria García advierte del error que cometes al hacer una dieta: "Pregunta del millón"

La divulgadora científica Marian García, más conocida como Boticaria García, cuenta en su nuevo libro, 'Tu cerebro tiene hambre', la importancia de identificar qué tipo de hambre tienes para poder paliarlo conlas estrategias más adecuadas.

¿Qué tipo de hambre tienes?

La nutricionista explica en qué consisten los cinco tipos de hambre que podemos experimentar:

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Mitos y verdades de la alimentación

Boticaria García deja claro que “el 90% de las dietas fracasan entre seis y nueve meses” y recuerda que “si lo pasas mal adelgazando, no va a funcionar”. En torno a la alimentación hay muchos mitos y algunas verdades que la nutricionista ha aclarado en 'TRECE al día':