El secreto para que los niños de la Marina Alta coman sano llega en forma de cuento
La nutricionista Ángela Devesa crea a 'Lola y Vitamino', un libro infantil para fomentar buenos hábitos alimentarios en casa y en el colegio de forma lúdica
Irene Doporto, nutricionista: "Lo más problemático en las comidas de Navidad es el inicio, recomiendo servirse aunque sea más cantidad de la habitual pero en el plato"
La experta Irene Doporto desvela sus claves para disfrutar de las fiestas sin ganar peso, desde la gestión de aperitivos al 'Mindful Eating' para controlar las raciones
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Irene Doporto, nutricionista: "Antes se insistía en 5 comidas al día para bajar de peso, ahora se limita el número de tomas; lo más problemático en las comidas es el inicio"
La clave ya no reside en las cinco comidas diarias sino en la individualización y en escuchar al cuerpo, según la experta Irene Doporto
Irene Doporto, nutricionista, revela cómo controlar el peso en las comidas de Navidad aplicando Mindful Eating y la escala de hambre: “Comienza a comer en el nivel 3, no en el 1 y para en el 7”
La experta Irene Doporto comparte en COPE Cool sus estrategias para afrontar las comidas navideñas, desde gestionar los aperitivos hasta la alimentación consciente
Víctor Serrano, nutricionista: "El marisco son proteínas. Es muy bajo en grasa y en calorías, pero lo que realmente le da sabor son las salsas y esas ya aportan azúcar y grasa"
El experto en dietética y nutrición desmonta los grandes mitos de las comidas navideñas y aclara qué bebidas y dulces tienen menos calorías
Diego, médico del aparato digestivo: "Casi siempre las intolerancias alimentarias son secundarias. Hay una predisposición genética pequeña y el resto son adquiridas; influye lo que comes, infecciones, hormonas o estrés"
El doctor Sánchez Muñoz explica en 'Herrera en Cope Más Sevilla' por qué han aumentado los trastornos y da las pautas para afrontar las comilonas de estas fiestas
Blanca García-Orea, nutricionista: "El agua con gas puede ayudarte a disminuir la hinchazón abdominal, sin embargo, más de uno sí que nos puede aumentar la sensación de gases"
Este tipo de bebida puede ser un aliado para mejorar las digestiones y reducir los gases, pero su consumo excesivo puede provocar el efecto contrario
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Soy nutricionista y esto es lo que como un día llevándome el tupper al trabajo: "No perdono mi postre por la noche"
La nutricionista Sara Hermana comparte en un vídeo de TikTok el menú completo que lleva en su fiambrera para comer en la consulta y desvela su postre favorito
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Blanca, nutricionista: "He ido al supermercado, he elaborado un menú con tres comidas y he pagado 10,7 euros"
La experta comparte en redes el desglose de un desayuno, comida y cena saludables para demostrar que es posible cuidar la alimentación sin gastar una fortuna
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El GZymes de HSN ayuda a descomponer parcialmente el gluten y ayuda a quienes sin ser celíacos tienen sensibilidad a esta proteína
Carlos Sánchez, nutricionista de HSN, avanza las propiedades de este producto específico no apto para celíacos
Asun González, bióloga experta en microbiota: "El SIBO no sólo es consecuencia de la alimentación, sino también de los fármacos y los inhibidores de la bomba de protones"
La autora del libro '¿Tú también tienes SIBO?' explica cuáles son las mejores horas para hacer ayuno intermitente y el peligro de autodiagnosticarse
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Cristina, dietista: "Me siento inflamada es una de las frases que más escucho en consulta, pero puede ser distensión abdominal, retención de líquidos o gases"
La popular expresión 'me siento inflamada' esconde realidades muy distintas que van desde una mala digestión hasta problemas circulatorios o metabólicos
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Blanca García-Orea, nutricionista: "Solo necesitas tres ingredientes para un turrón de chocolate sin azúcar, rápido, fácil de hacer y buenísimo"
La experta en nutrición comparte a través de sus redes sociales la receta definitiva para disfrutar de un dulce navideño sin remordimientos y en pocos minutos
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Víctor Serrano, nutricionista, revela la clave para Navidad: "Hay un tipo de entrenamiento ideal para compensar las comidas copiosas"
El experto aconseja mantener la actividad física y no realizar dietas restrictivas previas para disfrutar de las comidas navideñas sin ganar peso ni ansiedad
Víctor Serrano, nutricionista: "Los productos light suelen ser más caros y ocasionan confusión. Muchos lo compran pensando que son para adelgazar, pero solo llevan un poquito menos de azúcar o de grasa"
Comprar alimentos con el reclamo 'light' no significa que sean más sanos o ayuden a adelgazar, como explica el experto
Sonia Carrión, nutricionista: "Este es el truco que usan para que las aceitunas sean literalmente adictivas, no podía parar de comer"
Este aditivo, presente en muchos encurtidos, es el responsable de que no puedas parar de comerlas y la nutricionista Sonia Carrión explica cómo detectarlo
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Asun González, bióloga experta en microbiota: "Lo ideal para una dieta antiinflamatoria es desayunar una hora después de despertarte y cenar de día; yo como a las cuatro de la tarde"
La asesora nutricional explica las funciones que tienen especias como la cúrcuma y aclara que el SIBO puede ser consecuencia tanto de la alimentación como de medicamentos
Un nutricionista alerta del ‘daño irreparable’ de los excesos en Navidad y da la clave para evitarlos: "Asociamos todo lo festivo a pasarnos 5 pueblos"
Javier Angulo explica que el consumo de dulces y alcohol desajusta el metabolismo y recomienda compensar las comidas copiosas con más ejercicio físico
Pablo Zumaquero, dietista: "Los medicamentos para adelgazar tienen que ser recetados y tiene que cumplirse que la persona tenga un IMC de más de 30, que se considera obesidad"
El popular nutricionista desvela en 'Poniendo las Calles' los peligros y el uso correcto de los fármacos para perder peso que se han puesto de moda
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Descubre el método para adelgazar que transforma tu salud y tu estado de ánimo
La doctora Diana García, de la clínica Cuerpo Libre, detalla en COPE su método basado en alimentación saludable y acompañamiento constante sin efecto rebote