El consumo de suplementos se ha disparado en España, pero la farmacéutica advierte sobre su uso indiscriminado y la importancia de priorizar hábitos saludables
Carlos Sánchez, de HSN, explica en el programa 'Fin de Semana' que existen formas de este mineral con una mayor capacidad para nutrir el cerebro y mejorar el rendimiento
Este mineral combate la 'inflammaging' o inflamación crónica, uno de los mecanismos clave que acelera el deterioro del organismo y afecta a la salud del corazón
La experta desaconseja el uso de complejos vitamínicos generales para la caída del cabello y detalla los componentes clave de un suplemento eficaz
La ingesta recomendada para adultos es de 300 miligramos, según la Sociedad Alemana de Nutrición (DGE)
La nutricionista Sandra Moñino recomienda el consumo regular de magnesio por sus múltiples beneficios