Marian Rojas desvela el superpoder del perdón: "Perdonar es ir al pasado y volver sano y salvo"
La psiquiatra explica por qué este acto no es una emoción, sino una poderosa decisión que protege al organismo del 'veneno' del rencor y la amargura
Rafa Guerrero, psicólogo: "Vivimos en una sociedad hiperestimulada e hiperactivada, pero no la han cambiado ni los niños, ni nosotros, si no la misma sociedad"
El experto analiza en 'Poniendo las Calles' las claves para afrontar la vuelta a la normalidad tras los excesos y la falta de horarios de las vacaciones de Navidad
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Una psicóloga revela la clave mental para adelgazar y no fracasar con los propósitos de Año Nuevo
La gestión de las emociones y la autoestima son más importantes que la báscula para perder peso de forma saludable y duradera, según la experta Mariló Román, del Club Kemakilos
Antonio: "Los reencuentros en Navidad me agobian. No atravieso un buen momento y no quiero encontrarme con gente y tener que contar 20 veces la misma historia de que no me va bien"
En su sección semanal en 'Herrera en COPE', Mario Alonso Puig ofrece a los oyentes estrategias para afrontar la abundancia en niños, los reencuentros incómodos o la ausencia de seres queridos
Macu Gortázar, psicóloga, sobre los seres queridos que faltan en Navidad: "Hay gente que necesita poner un plato más en la mesa, rezar a la persona o hablar de ella y, todo eso, al final está bien"
La Navidad trae consigo una mezcla de alegría y estrés, pero existen claves para gestionar la presión, el duelo por los que no están y los conflictos familiares
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Macu Gortazar, psicóloga: "Es bueno poner el límite físico, pues igual no es lo mejor que te sientes al lado de ese cuñado o esa cuñada, que sabes que te va a traer un problema"
La Navidad es una época de emociones ambivalentes y para gestionar el estrés y los conflictos familiares, la psicóloga Macu Gortázar ofrece claves en COPE
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