La gestión de las emociones y la autoestima son más importantes que la báscula para perder peso de forma saludable y duradera, según la experta Mariló Román, del Club Kemakilos
En su sección semanal en 'Herrera en COPE', Mario Alonso Puig ofrece a los oyentes estrategias para afrontar la abundancia en niños, los reencuentros incómodos o la ausencia de seres queridos
La Navidad trae consigo una mezcla de alegría y estrés, pero existen claves para gestionar la presión, el duelo por los que no están y los conflictos familiares
La Navidad es una época de emociones ambivalentes y para gestionar el estrés y los conflictos familiares, la psicóloga Macu Gortázar ofrece claves en COPE