Nos interesa mucho que nos cuentes cómo te va con el menú. Que esta semana tiene como siempre cosas muy ricas.

“Aquí estoy otra vez para compartir el menú para esta semana. Fácil, saludable y para toda la familia. Empieza a hacer más fresquito así que esta semana, incluyo más recetas de cuchara”, nos cuenta Rita.

Lunes

* Comida: Tortelini rellenos de carne con salsa de tomate y queso parmesano.

* Cena: Pollo caprese y arroz con brócoli.

Martes

* Comida: Solomillo de cerdo al horno con bacon y mazorca de maiz.

* Cena: Filetes de corvina a la plancha y parrillada de verduras.

Miércoles

* Comida: Garbanzos con espinacas y tomate.

* Cena: Tortilla al gusto (campesina, con queso, con jamón) con ensalada de escarola y granada y tosta para acompañar.

Jueves

* Comida: Crema de calabacín y zanahoria Pechuga de pavo a la plancha con patatas fritas.

* Cena: Guisantes rehogados con cebollita y jamón y lubina al horno.

Viernes

* Comida: Fabes con almejas.

* Cena: ¡Pizza! Si es casera, mejor.

Sábado

* Comida: Lasaña de carne y ensalada de brotes verdes con pera, queso de cabra y piñones.

* Cena: “Bufete de hotel". Es decir, cena de sobras :)

Domingo

* Comida: Aperitivos preferidos y un arroz con conejo y judías.

* Cena: Cena ligera: sopita de letras o fideos con verdura.

Ya sabéis que lo ideal es intentar incluir en cada comida alimentos de los tres grupos fundamentales: frutas/verduras, hidratos y proteínas ¡Feliz semana!