Dicho así suena fácil, y si encima llegas a esta noticia con el pijama puesto, la cara sin lavar desde ayer, habiendo comido de aquella manera y habiendo estado en vela la mayor parte de la noche, ya ni te cuento. Últimamente todo el mundo habla de la carga mental que soportamos las mujeres y de la que hablaremos próximamente, y mucho de esa carga mental es esa entrega irrenunciable que a veces no gestionamos de la mejor manera.

Para intentar hacerlo bien es recomendable que antes de tener tu bebé te formes en su cuidado. Durante mucho tiempo las clases de primeras atenciones de parto y postparto se han impartido en los centros de salud o clínicas donde atienden a las embarazadas. Pero es verdad que los horarios no siempre son compatibles con la conciliación, y no todas podemos disponer de esos horarios. Por eso si quieres disfrutar de ayuda profesional cualificada recurrimos a quien mejor nos puede ayudar. Mara Castillo está al frente de Desconectar y descansar (desydes.com) que te ayuda en esos primeros momentos antes del parto, y después cuando tengas el bebé en casa. Pueden ayudarte las primeras noches para que te recuperes del parto y además crean hábitos en el recién nacido que pueden ser de gran ayuda.

No te pierdas la entrevista con Mara Castillo que está al frente de este proyecto. Dale al Play.