¿Quién es el más fuerte?

Escucha el capítulo 44 de Fit Run COPE

"¿Sabías que...?" Cositas curiosas con Cris y Carlos sobre la actividad física.

El entrenador Gerson Garrosa, experto en salud en el deporte, nos cuenta cómo debemos plantear el entreno de fuerza para el running y por qué debemos trabajar esta capacidad para correr.

Jesús Santín nos explica los componentes y las utilidades de las barritas que encontramos en el mercado: de proteínas, energéticas, sustitutivas, de cereales... ¿Cuándo y para qué? ¿Debemos tener cuidado con algunas de ellas?

Anabel Ávila, nos cuenta su experiencia en el reality Spartan X, de insight television, a una semana de la final. Anabel, en Hungría, con 11 contrincantes de distintos países peleando por ser la más fuerte. ¿Cómo ha conseguido la española llegar a la final?

Te presentamos el ejercicio de Paco Ming para esta semana. ¿Ya has probado con los anteriores? ¡No te lo pierdas y muévete! Esperamos el feedback a través de las redes sociales. El hastag es #pacofitrun .