¿Por qué se te pone la cara roja? Aina Martínez, única mujer en la Ultra Tri. Jesús Santín nos habla de los beneficios de las semillas. José López Chicharro y la fisiología del ejercicio. Presentamos el ejercicio de Paco Ming. Ángel Sánz nos da alguna pista para la próxima Spartan Race de Madrid.