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Rafa Rodrigo, coach: "Tenemos el prejuicio de que si estamos descansando parece que somos menos que otros"

El coach personal de 'Poniendo las Calles' explicó algunas de las claves para entender la falsa sensación de no estar haciendo nada cuando no estamos trabajando

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Tiempo de lectura: 2'Actualizado 06:48

Vamos a dar una vuelta a nuestra cabeza y a nuestros sentimientos porque seguro que a más de uno le cuesta trabajo desconectar de la rutina y descansar la cabeza. A simple vista puede parecer muy fácil, pero para nada lo es. Y es que, como asegura el coach de 'Poniendo las Calles', Rafa Rodrigo, realmente lo de "no estoy haciendo nada es una afirmación falsa. ¿Estás durmiendo? Pues estás durmiendo. Como si estás leyendo una revista o comiendo pipas. Lo que pasa es que aquí en coaching no le damos el valor suficiente", asegura.

"Nosotros estamos tan acostumbrados a estar en un trabajo tal de producción que si no estamos haciendo nada en ese momento parece que no estoy haciendo nada, pero realmente sí que estoy haciendo algo", prosigue Rafa Rodrigo. Además, nuestro experto nos ha explicado cómo "entrar en modo descanso", y es que es esencial "dar el valor que corresponde" a cada aspecto de nuestra vida, como puede ser pasar tiempo con la familia o los amigos, al igual que descansar y dormir. "Es un valor indudable y muy importante", añade Rodrigo.

Sobre nuestro coach

¡Hola! Soy Rafa Rodrigo, Coach Personal y Ejecutivo certificado por ICF. Durante años busqué la perfección en cada una de las áreas de mi vida. Por mucho que tuviese, nunca conseguía ser feliz. Nada me resultaba lo suficientemente bueno para poder vivir “en paz”. Fue entonces cuando llegó a mi vida el Coaching. Hasta entonces, había ido al psicólogo, al psiquiatra (llegué incluso a medicarme), pero fue como cliente de un proceso de Coaching cuando descubrí que el problema no estaba en el Que vivía, sino el modo en cómo lo hacía.

Trabajo con herramientas de todo tipo en sesiones Online y/o Presenciales, tanto de Coaching Ejecutivo como Coaching Personal, permitiendo que sea el cliente quien tome responsabilidad de sus acciones y consiga lograr sus objetivos con una gran transformación personal en el camino. Como periodista ofrezco servicios de Mentoring en Comunicación para personas que quieren mejorar sus habilidades en este área; aquellos que preparan conversaciones difíciles, están en búsqueda de empleo, se preparan oposiciones o ejercen de líderes de equipo… entre otros. Como divulgador y comunicador colaboro en radio y televisión, tengo un podcast, creo contenido digital para redes sociales… Todo ello con el objetivo de aportar valor en materia de Coaching y ser de utilidad para aquellas personas que se acercan a esta disciplina con ganas de seguir creciendo. Puedes seguirme la pista y ver los talleres, conferencias, colaboraciones que ofrezco en el apartado “Eventos“.

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