¿Adelgaza tomar agua con limón en ayunas?

La nutricionista deportiva, Laura Servós, ha explicado en 'Mediodía COPE' las ventajas de tomar un vaso de agua con el zumo de medio limón en ayunas. ”Reduce el colesterol y la glucosa en sangre, ayuda al sistema inmune,  ayuda al desarrollo de la flora intestinal, es antioxidante y previene el envejecimiento”. 

Además la experta reconoce que en cierta forma adelgaza. "Tiene efectos diuréticos, disminuye la retención de líquidos, los antojos, alcaliniza el cuerpo y promueve una digestión más ligera porque ayuda a eliminar las partículas de grasa”. 

Servós aclara que “alcaliniza el cuerpo, y hace que esté en equilibrio”.