Las lesiones de los costaleros: de sobrecarga muscular a problemas vasculonerviosos

La tregua meteorológica ha permitido que la Semana Santa brille en gran parte de España, y con ella, el esfuerzo de miles de costaleros. Esta actividad, para la que muchos se preparan todo el año, implica cargar entre 35 y 40 kilos durante horas. Sin embargo, las cifras revelan una realidad preocupante: solo 2 de cada 10 costaleros se preparan físicamente y poco más de la mitad calienta antes de la procesión. 

Esa falta de preparación es la causa de lesiones, en muchos casos, muy dolorosas que requieren después de estos días de Semana Santa pasar por la consulta de un fisioterapeuta.

Las dolencias más comunes del costalero

Lo más común es que anderos, costaleros, le acudan a consulta con sobrecarga muscular, "muchos brazos dormidos y piernas dormidas", explica en Mediodía COPE, la fisioterapeuta Montserrat Altemir Lara, que atiende a numerosos costaleros tras el esfuerzo.

La experta explica que, además de los esguinces frecuentes en cualquier actividad física, los costaleros sufren "problemas vasculonerviosos" por la carga soportada. "No es para nada alarmante, es una cuestión de conocer la técnica, ejecutarla bien y poder prevenirlo", tranquiliza la fisioterapeuta.

Sobre todo, sobrecarga muscular, y muchos brazos dormidos y piernas dormidas"

Aunque lo habitual son las sobrecargas, también se atienden lesiones más serias. Montserrat Altemir confirma que existen casos de "roturas fibrilares" y "problemas cardiovasculares" en costaleros que no vigilan su estado físico. "Si no son conscientes de cuál es su tensión y de cuál es su pulso, pues se pueden poner en una taquicardia, y eso hay que supervisarlo", advierte, señalando que trabajan en coordinación con los servicios de urgencias hospitalarias.

Un cambio de mentalidad en el costalero

A pesar de los riesgos, la fisioterapeuta ha observado un cambio positivo. Un reciente estudio realizado en Sevilla a través de 1.000 encuestas revela un "cambio del perfil del costalero". "Se ha observado que se cuidan más", afirma Altemir, quien atribuye esta nueva conciencia a los 27 años de trabajo de los centros de asistencia y a la formación impartida en ciudades como Granada y Sevilla.

La principal recomendación de la experta es clara: la profesionalización. "Mi recomendación es que se preparen todo el año, que se formen", aconseja. Altemir destaca la creación del curso sobre la "técnica de la Levantá" en la Universidad Internacional Pérez Pelayo como una herramienta clave para que esta tradición perdure. Para la fisioterapeuta, la clave para cuidar la "religiosidad popular" y la salud del costalero es entender que "es una cuestión de más técnica que fuerza".