Programa - La Noche

La Noche

Con Adolfo Arjona

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En 'La Noche'

Los riesgos de la 'dieta Cenicienta'

Las dietas milagro tienen consecuencias. Según los expertos, perder peso con excesiva rapidez genera graves desequilibrios nutricionales. La última moda es dejar de comer para convertirse en una princesa de Disney, o al menos tener la cintura de una de ellas.

Tiempo de lectura: 1' Actualizado 12:35

Los expertos alertan que puede provocar desequilibrios metabólicos y un montón de problemas emocionales. Como norma general, cualquier dieta que prohíba la ingesta o sugiera el consumo sin límites de algún alimento, no es una alternativa saludable. El nutricionista de la Universidad Abierta de Cataluña, Alex Vidal, nos alerta de los riesgos de esta dieta: “El principal problema es que el objetivo de esta dieta ya está mal planteado ya que el único objetivo que plantea es conseguir un índice de masa corporal muy bajo, tan bajo con valores propios de desnutrición”. Según los nutricionistas, esta dieta se basa en conseguir la cintura de avispa que tiene Cenicienta. Es muy famosa entre las adolescentes, y en los últimos meses se está extendiendo a través de vídeos y fotos en redes sociales.  Quienes optan por esta dieta lo hacen con la misión de conseguir una masa corporal de 18, muy baja según los médicos, que insisten en que el índice de masa corporal saludable debe situarse entre 18,5 y 24,9, dependiendo de la constitución física de cada persona. La fórmula para saber qué peso ha de tener una chica para ser como Cenicienta consiste en elevar al cuadrado su altura y, después, multiplicar el resultado por 18. Por ejemplo, una mujer que midiera 1,70 metros tendría que pesar 52 kg. Estas cifras, aunque parezcan normales, pueden tener consecuencias muy graves. Recuerda que intentar alcanzar las proporciones de una princesa de dibujos animados es lo mismo que tratar de imitar a un personaje que no es real. Cuida tu salud, acude a un especialista si necesitas bajar de peso, y piensa que tu bienestar es lo más importante, por encima, de la imagen.

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