Los fisios advierten: salir a correr 'como locos' puede acabar en lesiones graves

Después de 50 días, hoy podemos volver a hacer deporte. Hay que celebrarlo pero también tener mucho cuidado porque según los expertos y nuestra propia experiencia pasar de estar tumbado en el sofá (del sedentarismo) a creerte Usain Bolt y machacarte a correr digamos “en frío” puede acabar muy mal: con una lesión. Por eso ahora en COPE te vamos a ayudar a pasar del sofá a la pista... o en este caso a la calle.