Como cada lunes toca hablar de salud y hoy ponemos el foco sobre la cronobiología con el Doctor Esteban Pérez Almeida.

¿Alguna vez has escuchado hablar de la cronobiología?, ¿y de los ritmos biológicos? Pues deberías saber que es vital respetarlos para tener una buena salud. Son objeto de muchos estudios en la actualidad. La doctora María Ángeles Rol es investigadora del Instituto de Cronobiología de la Universidad de Murcia.

Es importante controlar estos ritmos circadianos, la alteracion en la secuencia tiene un efecto negativo a corto plazo, pero es que prolongar estas interrupciones podría facilitar la aparición de muchas enfermedades. Sobre todo cardiovasculares. Durante mucho tiempo, la cronobiología fue considerada casi una pseudociencia. Pero ahora, la cosa ha cambiado.