Escucha aquí la entrevista a Antonio Valenzuela, fisioterapeuta y experto en terapia ortomolecular

Antonio Valenzuela es fisioterapeuta y experto en terapia ortomolecular. Este lunes, pasa por los micrófonos de 'Herrera en COPE' para presentar su libro "Activa tus mitocondrias: el secreto para una vida más longeva". Las mitocondrias es un lugar microscópico donde, todo lo que comemos, se convierte en energía.

Es importante que las cuidemos bien para que nos den muchos años de calidad de vida. Esa es la propuesta de la comunidad científica desde hace décadas y Valenzuela lo refuerza en su libro.

Si no cuidamos de esas 'cocinas' de nuestro cuerpo, no tendremos la energía suficiente para las rutinas diarias en nuestra vida. Es fundamental hacer ejercicio físico, descansar y una buena gestión del estrés.