La osteoporosis: una enfermedad silenciosa que afecta sobre todo a mujeres. Hoy es el día mundial de esta enfermedad

La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos, volviéndolos frágiles y propensos a fracturas, incluso con caídas leves o esfuerzos cotidianos. No tiene cura, pero se puede controlar para ralentizar su progresión y reducir el riesgo de fracturas a través de un tratamiento que combina medicamentos, una dieta rica en calcio y Vitamina D, ejercicio físico adaptado y hábitos de vida saludables como evitar el tabaco y el alcohol.

En Cope Murcia el Dr. Fernando Rodríguez, reumatólogo del Hospital HLA LA VEGA, ha señalado la importancia del ejercicio físico, una buena alimentación y moderar el consumo de alcohol si queremos envejecer con una cierta calidad de vida y sin que la osteoporosis aparezca demasiado pronto. Productos ricos en calcio, deben formar parte de nuestra dieta diaria pero desde pequeños.