La vitamina D: clave para tu hígado, huesos y hasta para combatir el cáncer

"La vitamina D es mucho más que la vitamina del sol". Según la doctora Ana Mayor, quien ha hablado en COPE Dénia Marina Alta, su papel en el organismo es fundamental para el buen funcionamiento del hígado y los riñones, la salud ósea, e incluso en la prevención y tratamiento de enfermedades metabólicas y cáncer. El primer programa que se emite en COPE Dénia Marina Alta, titulado "No puedo con mi vida", aborda estos y otros temas de interés que giran alrededor de la salud desde el punto de vista de la medicina integrativa. Lo presenta y dirige Begoña del Prado junto a la doctora Ana Mayor y se puede escuchar cada viernes a partir de las 13:20 horas en directo, por la App de COPE o a través de la web.

Aunque en muchos casos se recomienda la suplementación, la doctora advierte que no está regulada y debe hacerse bajo la supervisión de un profesional. Afortunadamente, algunos alimentos pueden ayudarnos a mantener buenos niveles de esta vitamina, como los frutos secos tostados, los pescados con espina y las semillas de sésamo.

Si quieres cuidar tu salud, asegúrate de que no te falte vitamina D y consulta siempre con un especialista.