Con la nutricionista de Drasanvi Irina García Tascón aprendemos a comer y mejoramos nuestra salud

Con Drasanvi y una de sus nitricionistas, Irina García Tascón, aprendemos a comer de forma saludable. Tenemos una idea equivocada de lo que es comer adecuadamente, ya que pensamos que comiendo menos y pasando hambre estamos haciendolo bien, pero nada más lejos de la realidad.

Es necesario obtener una educación nutricional que nos permita eliminar lo que nos hace daño, quitar las grasas saturadas o los azúcares que están presente en muchos alimentos y convertir esas rutinas en un hábito para siempre.

Comiendo bien, mejoramos nuestra salud, nos encontramos mejor y nos ayuda a afrontar distintas patologías. Solemos abusar de productos no adecuados y cometer errores como compensar, u obsesionarnos, por ello Irina remarca que no debemos castigarrnos ni sentirnos culpables.

Lo primero que se hace con un paciente es un historial clínico y posteriormente se elaboran menús personalizados teniendo en cuenta sus gustos, intolerancias o preferencias. El objetivo se consigue de forma progresiva, por lo que hay que ser realista y olvidarnos de la palabra "prohibido".

Por último Irina recomienda complemetar nuestra dieta con productros de Drsanvi como el Siluet 360 y sus distintas líneas: drenante, vientre plano, detox y el quemador.