La propuesta de una nutricionista para sobrellevar las largas jornadas en la Feria de Abril de Sevilla: “El albero no perdona...”

El Real de la Feria de Abril acoge cada jornada a miles de visitantes y la alegría, la fiesta, las reuniones de amigos y familias se prolongan durante horas en el recinto.

Esta edición de 2025, con vuelta al formato tradicional, alcanza ya su ecuador, y después de varios días de feria, empieza a notarse cierto cansancio tanto en los sevillanos como en los miles de visitantes que disfrutan de la fiesta.

Son ya varios días de intensa actividad, baile, gastronomía y encuentros sociales, en los que además la meteorología, ha acompañado con temperaturas agradables para disfrutar en el Real.

De hecho, la Feria de Abril de Sevilla vuelve a batir récords de asistencia. Desde el inicio de la semana, las cifras de visitantes al Real han superado todas las expectativas, consolidando la feria como un evento de interés turístico a nivel nacional e internacional.

Personalidades como el actor británico Jeremy Irons, se han sumado a la fiesta. La estrella internacional ha visitado la plaza de toros de la Real Maestranza para asistir a la duodécima corrida de abono celebrada en el coso hispalense, en el marco de su visita a Sevilla con motivo de la Feria.

Acompañado de su esposa y guiado por el director del Festival de Cine Europeo de Sevilla, Manuel Cristóbal, el afamado actor ha disfrutado de las faenas de los toreros Ángel Pereira, Juan Ortega y Roca Rey, que han lidiado toros de Victoriano del Río.

El propio alcalde de Sevilla, José Luis Sanz, recibió personalmente al actor en el recinto ferial al comenzar la Feria, tras haberle invitado durante su anterior estancia en la ciudad hispalense para participar como jurado en el Festival de Cine Europeo.

El martes de Feria ha sido un día histórico en cuanto a afluencia de público se refiere, según los datos registrados en Tussam, la empresa municipal de autobuses, que constatan que las líneas que prestan servicio al real transportaron a 237.310 viajeros, un 18,9% más respecto al mismo día que el año pasado en relación con esas líneas que llevan a la Feria de forma directa.

Si se hace el cómputo total en el conjunto de la red de líneas de Tussam, este martes se superó el medio millón de viajeros, en concreto, utilizaron este medio 503.978 usuarios: la cifra de demanda diaria más alta desde la Exposición Universal de 1992.

Los trucos de la experta para disfrutar en la feria de abril

Con esta situación, aunque todos los que van a la Feria de Abril lo hacen con muchas ganas, lo cierto es que hay que saber cómo sobrellevar tantos días de exceso. 

Es una “semana para disfrutar pero siempre con conciencia”. Así lo explica Irene Caballero, experta en nutrición, quien asegura, que “no se trata de darlo todo, sino de disfrutar con cabeza” porque al final “el albero no perdona”. 

Es decir, que lo mejor es dosificar porque vamos a pasar muchas horas en el Real. Por ejemplo, esta nutricionista recomienda “intentar tomar rebujito más diluido, ir alternando con agua, agua con gas, con bebidas más disfrutonas que quiten la sensación de sed y de estar tantas horas de pie”.

Otras opciones que según la experta nos pueden venir muy bien para sobrellevar tantos días de fiesta es optar por el truco de “tomar un picoteo saludable, antes de ir a la feria, si vivimos lejos del real y hemos decidido ir a comer o a cenar, porque suele haber muchas horas de espera”.

Como ejemplos, Irene Caballero propone tomar un par de lonchas de jamón, una tostada de queso fresco, una tostada con tomate, incluso un yogur con frutos secos.

La experta también recuerda que no debemos olvidar el calzado, que debe convertirse en nuestro mayor aliado, debe ser cómodo, que no lo estrenemos para ir a la feria y que usemos tiritas preventivas, e incluso que aprovechemos para hidratar los pies, con cremas o vaselinas.