¡Alerta roja por calor extremo!

La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) activará el aviso rojo por altas temperaturas en la provincia de Jaén, según ha informado Emergencias 112, servicio vinculado a la Consejería de la Presidencia, Interior, Diálogo Social y Simplificación Administrativa de la Junta de Andalucía.

De acuerdo con la Aemet, se esperan temperaturas máximas de hasta 44 grados entre las 13:00 y las 21:00 horas de este lunes en las zonas del Valle del Guadalquivir, Morena, Condado, Cazorla y Segura.

Recomendaciones para la población

Emergencias 112 ha emitido una serie de recomendaciones a la población con el fin de prevenir situaciones de emergencia relacionadas con las altas temperaturas. Se aconseja beber agua de forma regular, cada dos horas como máximo, incluso si no se siente sed. Es preferible optar por comidas ligeras y frescas, evitando las comidas copiosas y calientes. Se recomienda consumir frutas, verduras, sopas frías y legumbres preparadas en frío.

Es importante prestar especial atención a las personas mayores, los enfermos crónicos y los niños pequeños, asegurándose de que se mantengan correctamente hidratados y evitando que salgan a la calle durante las horas centrales del día.

El 112 sugiere cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol, y utilizar, siempre que sea posible, ventiladores o aire acondicionado. En caso de no tener acceso a ellos, se recomienda permanecer en las habitaciones más frescas de la casa y refrescar la piel con toallas húmedas o tomar baños.

Es aconsejable evitar salir a la calle durante las horas de mayor calor, y utilizar sombrero, gorra y gafas de sol homologadas para protegerse del calor, además de aplicar protección solar. Se recomienda vestir con ropa clara y ligera, y llevar siempre una botella de agua para mantenerse hidratado. Es preferible realizar ejercicio físico y esfuerzos en las primeras horas del día o al anochecer.

Por último, es fundamental recordar que no se debe dejar a nadie, incluidas las mascotas, en el interior de vehículos cerrados, ni siquiera por un breve periodo de tiempo.

En caso de cualquier situación de emergencia, se encuentra disponible el número de teléfono gratuito y multilingüe 1-1-2, que opera las 24 horas del día todos los días del año.