Así puedes combatir el miedo a hablar en público con realidad virtual

La Clínica de Psicología de la Universidad de Granada (UGR) ha abierto el plazo de inscripción para un innovador programa de intervención que emplea la realidad virtual para superar el miedo a hablar en público. Esta actividad, completamente gratuita, está dirigida a toda la comunidad universitaria y combina un taller grupal de cinco sesiones con sesiones individualizadas para que los participantes aprendan a manejar la ansiedad.

El programa ha sido diseñado para dotar a los asistentes de las herramientas necesarias para afrontar con éxito presentaciones orales, como la defensa de un Trabajo de Fin de Grado (TFG) o Máster (TFM). Durante las sesiones se profundizará en la comprensión de la ansiedad, la adquisición de habilidades para controlar la activación fisiológica y la identificación de pensamientos negativos.

Realidad virtual: practicar en un entorno seguro y controlado

Una de las claves de la intervención es el uso de la tecnología de realidad virtual. Los participantes podrán poner en práctica las técnicas aprendidas en escenarios hiperrealistas que simulan una exposición pública, lo que garantiza una experiencia inmersiva en un entorno seguro y personalizado donde cometer errores es parte del aprendizaje.

Durante estas simulaciones, se monitorizará la activación fisiológica de cada persona, permitiéndole observar de forma objetiva su respuesta ante el estrés y medir su progreso. El taller, que comenzará en febrero de 2026, está dirigido a Estudiantes, Personal Docente e Investigador (PDI) y Personal Técnico de Gestión, Administración y Servicios (PTGAS).

Las sesiones tendrán lugar en la Clínica de Psicología de la UGR, situada en la Facultad de Psicología del Campus Universitario de Cartuja. El plazo de inscripción para este taller gratuito estará abierto hasta el próximo 5 de diciembre y las solicitudes pueden realizarse a través de un formulario en línea o por correo electrónico.