Escucha la entrevista en Herrera en COPE al coach de El Desafío

En El Rincón de Pensar de Herrera en COPE hablamos acerca de la apnea. Para ello, contamos con Juandi Alcázar, instructor de apnea, que explica como esta técnica consiste en muchas más cosas que contener la respiración. La apnea es una cuestión a la orden del día y el 40% de inscritos en las competiciones oficiales de la AIDA (Asociación Internacional para el desarrollo de la apnea) lo confirma. Para muchas personas, la apnea se ha convertido en una práctica habitual dentro de su rutina deportiva. Algunos les permite entrar en un estado de meditación cuando se encuentran sometidos a una situación estresante. Otros les ha permitido superar miedos, sentimiento metafísico y físico. El control y apreciación de la respiración es otra cuestión que se ha tenido en cuenta.