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Re-evoluciónate con Paco Dávila

Re-evoluciónate con Paco Dávila

El regreso del tábata con core

El creador del método ‘Healt and Sport Community’, Paco Dávila, te enseña a hacer deporte desde el Pirineo Aragonés

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Redacción digital

Madrid - Publicado el 05 ago 2020, 13:04 - Actualizado 02 feb 2023, 16:54

1 min lectura

¡Buenos días, familia! Ya estamos a miércoles, queda muy poco para el fin de semana, por si aún no han comenzado tus vacaciones. Nuestro entrenador personal nos trae, en esta ocasión, un tábata. En él vamos a trabajar ejercicios relacionados con el core. De esta manera, activaremos la zona abdominal, dorsal, lumbar y glútea por medio de ejercicios por medio de trabajos interválicos: 20 segundos de trabajo, 10 de recuperación.