Conoce los diferentes tipos de planchas con Paco Dávila
Paco Dávila vuelve una semana más con una nueva clase con el fin de que estés listo para las vacaciones
Potencia tu core con estas planchas laterales
El creador del método ‘Health and Sport Community’ regresa a COPE.es con una nueva clase
¡Activa la movilidad articular con nuestro entrenador personal!
El creador del método ‘Health and Sport Community’ regresa una semana más a COPE.es con una nueva clase
Ponte en forma con Paco Dávila
El creador del método ‘Health and Sport Community’ regresa a COPE.es con una nueva clase
Aprende a saltar con Paco Dávila
El creador del método ‘Health and Sport Community’ regresa a COPE.es con nuevo vídeo
El secreto para relajar y estirar el psoas mientras activas los glúteos
Paco Dávila, entrenador de Grupo COPE y creador del método ‘Health and Sport Community’ regresa con nuevo vídeo
Re-Evoluciónate con esta forma de hacer deporte
El creador del método ‘Health and Sport Community’ regresa a COPE.es con nuevo vídeo
El calentamiento definitivo para cualquier tipo de entrenamiento
El creador del método ‘Health and Sport Community’ regresa a COPE.es con nuevo vídeo
Errores frecuentes que cometes con tus glúteos
El creador del método ‘Healt and Sport Community’ regresa a COPE.es
Paco Dávila, el cazador de los mitos para una espalda sana
El creador del método ‘Healt and Sport Community’ regresa a COPE.es
Conoce las claves del sistema inmunitario
El creador del método ‘Healt and Sport Community’, Paco Dávila, vuelve a COPE con un nuevo tutorial
¡Haz tus primeros Push Ups con Re-Evoluciónate!
El entrenador personal de COPE, Paco Dávila, te trae las claves para que tus flexiones sean perfectas.
¡Aprende a hacer sentadillas con Re-Evoluciónate!
Paco Dávila vuelve con nuevos tutoriales para aquellos que quieran recuperar su rutina deportiva.
Este calentamiento sirve para TODO
Paco Dávila nos trae una rutina de Movilidad Articular con la que estaremos listos para practicar cualquier deporte.
Test abdominal de Re-Evoluciónate
Paco Dávila pone a prueba los ejercicios que hemos hecho en la guía definitiva del core abdominal
¡Prepárate para continuar la guía definitiva del core abdominal!
El entrenador personal de COPE, Paco Dávila, nos mentaliza para comenzar la temporada.
Guía definitiva del trabajo de core abdominal. Fase 1.3
Paco Dávila vuelve una vez más al croma de Grupo COPE para que sigáis haciendo deporte en lo que queda de verano
Guía definitiva del trabajo de core abdominal. Fase 1.2: Activación
Paco Dávila vuelve una vez más al croma de Grupo COPE para que sigáis haciendo deporte este verano
Guia definitiva para el core abdominal
Paco Dávila nos muestra una guia efectiva para trabajar la zona del core abdominal sin sufrir lesiones
Abdominales que funcionan
Paco Dávila vuelve una vez más al croma de Grupo COPE para que sigáis haciendo deporte este verano
TOP EN ACTUALIDAD
Programas
Programas-Tiempo de Juego
Con Paco González, Manolo Lama y Juanma Castaño
Sábados 13:00h-01:00h / Domingos 12:00h-01:30h
Último boletín
9:00H | 28 MAR 2026 | BOLETÍN
