Sentarse bien para no sentirse mal

Vuelta al cole o al trabajo. Vuelta al pupitre frentre a cuadernos y libretas, vuelta a la mesa frente al ordenador y los papeles y de mala manera. Tendemos a sentarnos de forma incorrecta y esto puede derivar en problemas de espalda que se cobran muy caro a la larga, por ello el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Madrid quiere concienciar con una campaña de la importancia que tienen los hábitos del buen sentarse.José Santos, Secretario General del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Madrid analizan los malos hábitos en La Tarde de COPE y propone los siguientes consejos para corregir la mala postura:1. Para los más pequeños coger la mochila por las dos asas. En caso de utilizar carrito que lo lleven correctamente para no hacer sufrir al codo.2. A la hora de recoger objetos que estén en el suelo, flexionar las rodillas, nunca flexionar el tronco.3. Sentarse con la espalda apoyada y los pies en el suelo a una distancia no muy excesiva de la mesa.4. Y para dormir, recordar que la postura de lado es la mejor. Sentarse bien para no sentirse mal