Nuria Roure, psicóloga especialista en sueño: “Quitar una hora en marzo, al día siguiente aumenta el riesgo de sufrir un ataque al corazón un 24%. Cuando recuperamos esta hora, los ataques al corazón disminuyen un 21%”
La experta en medicina del sueño explica en 'La Tarde' por qué es importante tener una buena higiene de sueño y qué se puede hacer para tener uno de calidad, evitando así el insomnio
