Este trastorno provoca una necesidad irrefrenable de mover las extremidades, especialmente durante la noche, afectando gravemente la calidad de vida de quien lo sufre
La experta en medicina del sueño explica en 'La Tarde' por qué es importante tener una buena higiene de sueño y qué se puede hacer para tener uno de calidad, evitando así el insomnio
Francisco Segarra es miembro del grupo de trabajo de Insomnio de la Sociedad Española del Sueño y explica en 'La Tarde' qué es lo que hacemos mal
Tu cerebro establece conexiones durante la noche y en 'La Tarde' analizamos en qué consisten y cómo te pueden beneficiar en tu día a día
Carlos Egea, presidente de la Federación Española de Sociedades de Medicina del Sueño y explica en 'Fin de Semana' cómo conciliar el sueño mejor
Santiago Llorente alerta de los riesgos de no dormir las horas necesarias
Investigadores de la Unidad del Sueño de La Rioja trabajan en un colchón y una almohada que ayude a pacientes con apnea del sueño. Los métodos diagnósticos para todos los trastornos del sueño requieren mucho cableado así que supone un gran avance
La psicóloga Ángela Magaz explica cómo es posible entrenar las "habilidades para dormir", que en 2 meses logran "cambios significativos"
La psiquiatra, Amanda Rodríguez Urrutia, analiza en La Linterna las claves para tener un sueño de calidad
desconnexió local
A Catalunya un 17% de la població adulta i un 11,7% dels infants entre els 6 i 12 anys té obesitat. Un problema de salut pública. Parlem de la " Targeta cuidadora" gratuïta i que serveix per accedir a recursos personalitzats i dirigits a persones cuidadores .Un terç de la població te problemes de son a España
Dormir de manera inadecuada se puede convertir en una auténtica pesadilla una vez que abres los ojos
Tener en nuestra cabeza demasiadas preocupaciones y pensamientos nos pueden afectar a la hora de dormir, por eso, este método pretende ayudarte a despejar la mente
CALOR
Con estos consejos podrás conciliar el sueño y no será una auténtica pesadilla poder dormir durante las noches de calor tropical que están azotando estos meses de verano
TRASTORNOS DEL SUEÑO
La mitad de la población vasca, alrededor de un millón de personas, tiene problemas para dormir
Dormir las horas necesarias es fundamental para cualquier persona que quiera hacer bien un examen o rendir en el deporte. Pero, lamentablemente, muchos adolescentes no lo hacen
El 35% de la población sufre estres a causa del ruido que se ha convertido en un problema de salud pública
Patricia es una joven toledana diagnosticada de narcolepsia desde los 18 años
El doctor Ángel Pérez explica que el periodo de adaptación depende de cada persona y de su edad, aunque hay algunas medidas generales que valen para otros trastornos del sueño
En 'La Tarde' descubrimos en qué consiste y preguntamos a la doctora que lo gestiona cómo se instala este tratamiento
Lo explica en 'Herrera en COPE' el psiquiatra José Miguel Gaona, que te explica las causas y las consecuencias de este trastorno