Enfermedades cardiovasculares

"No tenemos que obsesionarnos con esas recomendaciones de ejercicio que nos da la OMS, sino aumentar nuestra actividad física, aunque sea poco"

Un reciente estudio publicado en 'The Lancet' demuestra que solo cinco minutos de paseo al día ya reducen el riesgo de muerte prematura y mejoran la calidad de vida

José Manuel Nieto

3:12 min

"En España se calcula que en torno a dos millones de personas padecen apnea del sueño y no han sido diagnosticadas"

La Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR) alerta de una cifra que crece un 10% cada año.

Pablo Alejandro Fernández

2 min

Samantha Wasniewski, cardióloga: "La exposición al humo de los vapeadores es perjudicial, por ejemplo, la sustancia que da sabor, acabando en la circulación, puede ser tóxica"

La nicotina, presente tanto en cigarrillos como en los populares vapeadores, daña el corazón y los vasos sanguíneos al provocar rigidez e inflamación arterial

José Manuel Nieto

5:09 min

Doctor Jesús Esquide, experto en envejecimiento: "Cuando hay soledad, el cerebro entra en modo de supervivencia, el estrés se cronifica, se altera el sueño, la presión arterial y el metabolismo"

Las celebraciones navideñas y los vínculos sociales se revelan como un potente factor contra el envejecimiento prematuro al reducir la inflamación y el estrés

José Manuel Nieto

15:59 min

Carmen Alba, nutricionista: "Con un plátano muy maduro, así un poco negro ya, lo mezclas con un poco de chocolate de 70 por ciento cacao, avena y coco rallado y ya tienes un dulce sano"

La nutricionista Carmen Alba desvela en 'Poniendo las Calles' las claves para identificar los riesgos de estos productos y ofrece sencillas alternativas caseras

José Manuel Nieto

22:32 min