Los secretos de los ejercicios con máscara que Pintus ha recuperado para los entrenamientos del Real Madrid

El Real Madrid ha vuelto este miércoles a los entrenamientos tras dos días de descanso y lo ha hecho con una imagen que ya es un clásico: las máscaras de hipoxia. De la mano de Antonio Pintus, el preparador físico del club blanco, la plantilla se ha sometido a sus exigentes pruebas, como ha explicado nuestra compañera Arancha Rodríguez en el programa 'Deportes COPE'.

Un test para la autorregulación

Lejos de ser un método para mejorar el rendimiento de forma directa, el objetivo de estos entrenamientos es otro. Según ha detallado, con las máscaras lo que se pretende "es que los jugadores aprendan a autorregular la resistencia a las repeticiones". El ejercicio consiste en carreras de 50 metros con tramos de descanso y tramos de carrera.

La periodista ha insistido en que el test de Pintus no busca establecer un ranking de rendimiento entre los jugadores. "No es para ver quién es mejor, si uno u otro, o uno queda por delante, sino que es la capacidad que tú tengas para autorregularte", ha aclarado en los micrófonos de la COPE, confirmando que todos los futbolistas han completado la sesión sin problemas.

El factor psicológico del método

Este método tiene un importante factor psicológico en el futbolista. A través de esta prueba, el jugador aprende a conocer cuál es su "capacidad de llegar hasta el fondo de resistencia". Este conocimiento, explican, le permitirá autorregularse mejor durante un partido.

Las máscaras no mejoran el estado de forma, sino que "te coloca en el sitio que estás". La prueba está orientada, según la información del programa, "para que los jugadores interioricen cómo estaban antes, cómo estaban después". Se busca que desarrollen la mentalidad de "pues ahora te puedo dar más".

Un plan físico de dos semanas

Esta sesión con máscaras forma parte de un plan físico específico que se extenderá durante las próximas dos semanas.