Cómo recuperar tu suelo pélvico después del embarazo y el parto

Es una de las zonas que más sufre tras un embarazo o un parto, pero el suelo pélvico no solo se deteriora en estos momentos de nuestra vida. También surgen problemas al realizar un deporte de impacto o por diferentes motivos. Incluso los hombres también padecen en esta zona.

La incontinencia urinaria y las relaciones sexuales problemáticas son los principales motivos de visita al médico, aunque muchas veces las mujeres lo sufren en silencio sin decir nada a los médicos. Hemos hablado con Sabrina Giovinazzo fisioterapeuta del centro de rehabilitación CLR nos da consejos para fortalecer previamente esta zona antes del embarazo y también nos orienta sobre como recuperarnos si el problema lo estamos sufriendo.