Mucho se ha hablado de la importancia de mantener una rutina para este tiempo de incertidumbre y confinamiento por el Covid-19 y, en especial, de la importancia de mantener ciertos rituales diarios que nos ayudarán a no deprimirnos y pasar el tiempo lo mejor posible.

Hemos escuchado que debemos ducharnos, quitarnos el pijama, maquillarnos y hasta ponernos la ropa con la que saldríamos a trabajar o hacer nuestras actividades fuera de casa. Pero poco se ha hablado de la importancia de perfumarnos. “Seguir usando nuestras fragancias favoritas durante la cuarentena puede ayudarnos más de lo que pensamos. Es una forma de auto cuidarnos y mimarnos, que en estos días es aún más que necesario".

Hay miles de aromas nuevos por descubrir y "estando en casa puede ser un buen momento para encontrar el que mejor nos siente”, explica Marina García Gutierrez, fundadora y CEO de Maar.

Ya sea para trabajar desde casa o para sentarnos a leer nuestro libro favorito en el sofá, perfumarnos nos ayudará a mantener la mente relajada y en “modo rutina diaria” y evitará que nos angustiemos, al menos por un rato.

Es importante tener en cuenta que aplicar fragancias "no dañará la piel, que puede estar especialmente sensible por la falta de aire natural que recibe normalmente".

CÓMO APLICARLA

Para aplicarnos la fragancia, la experta recomienda que la piel esté correctamente hidratada, ya que así su aroma durará por más tiempo. Debemos aplicarla en los puntos de pulso, es decir, en el cuello (justo detrás de las orejas), en muñecas y parte interior de los codos. Con una pulsación de la fragancia en cada zona es suficiente.

Para conseguir que el aroma acompañe a lo largo del día, se recomienda "aplicar la fragancia por la mañana y repetir el proceso pasadas entre 6 y 8 horas".

TU FRAGANCIA IDEAL

"Diversas investigaciones han comprobado que la sensación de un nuevo aroma despierta una gran actividad en el cerebro, que se pone en marcha para compararlo con los olores que ya conoce y asociarlo a un momento concreto. Por lo tanto, descubrir aromas diferentes genera nuevas conexiones sinápticas en el cerebro, lo que nos mantiene activos y con la mente bien despierta.

Si estas cansado: elige una fragancia floral, que te dará ese chute de energía que necesitas.

Si estás nervioso/estresado: busca opciones con sándalo. El sándalo es perfecto para la ansiedad y ayudará a que te relajes.

Si estás triste: puedes optar por aromas orientales y dulces

Si te cuesta conciliar el sueño: nada mejor que la lavanda o la mandarina, dos aromas tan relajantes que te ayudarán a dormirte y descansar como lo necesitas.

Si estás alegre: ponte la que quieras, tu fragancia favorita o esa que tienes guardado sin abrir hace meses.

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LISTADO DE PODCAST:

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