La RAE dice que es diferir, aplazar. Es decir, dejar para mañana lo que podemos hacer hoy. Seguro que en alguna ocasión has sido una persona procrastina: todos hemos sustituido una actividad que nos hacía sentir bien en lugar de hacer lo que realmente debíamos. El problema está en repetir este comportamiento con cierta frecuencia; es decir, en convertirlo en un trastorno crónico.

El psicólogo Ángel Peralbo, ha explicado en 'La Tarde' que “procrastinar es dejar de hacer algo que se tiene intención de hacer”.

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“Esto no es solo un problema de organización o de irresponsabilidad. No todo el mundo tiene la misma dificultad, pero esto se combate no solo con intención. La procrastinación se puede ver en el día a día en nuestras casa, existe una falta de organización que nos puede pasar a todos”, ha añadido el psicólogo.

¿Sirve de algo sentirse culpable? Ángel Peralbo considera que “no sirve para nada porque no pasamos a la acción. Lo adaptativo es programar un plan y ponerse manos a la obra”.