La apatía como consecuencia del 'burnout' | Reflexionando con Mario Alonso Puig

Juanma, de 43 años, narra su frustración por no concretar proyectos, como una marca de camisetas o un bar, atribuyendo su falta de éxito a la carencia de esfuerzo y trabajo. El Doctor Sopuch y Curro Suárez explican que anunciar grandes planes produce un "subidón" por la liberación de dopamina, lo que nos hace sentir satisfechos sin realizar el esfuerzo necesario

Alejandro, de 33 años, relata su preocupación por el uso excesivo de redes sociales y su impacto en su concentración y capacidad cognitiva, sintiéndose "más tonto" y incapaz de desconectar de su móvil. Describe una adicción que le impide disfrutar plenamente de otras actividades como leer o ver series. Un punto de inflexión ocurre cuando su teléfono se avería durante sus vacaciones, obligándole a una desconexión digital

La historia de una oyente que rompió un vino guardado para un "después que nunca llegó" sirve al doctor para reflexionar sobre la procrastinación y el presente

En su sección semanal en 'Herrera en COPE', Mario Alonso Puig ofrece a los oyentes estrategias para afrontar la abundancia en niños, los reencuentros incómodos o la ausencia de seres queridos

Un oyente comparte la historia de Vicente, un quiosquero de Sevilla que, con su amabilidad y humor, ayuda a superar un periodo difícil. El oyente, al enterarse del fallecimiento de Vicente, comprende la profunda huella que deja su simple bondad. Mario Alonso Puig subraya que las personas transformadoras son a menudo aquellas que, como Vicente, impactan vidas desde roles cotidianos