Controla tu miedo en cuatro sencillos pasos

El especialista en supervivencia extrema presenta el libro "Superviviente, el miedo bajo control" en el que enseña como evitar el bloqueo producido por el miedo

El especialista en supervivencia extrema, Carlos Vico, y fundador de la escuela de supervivencia 'SurvivalXtrem' ofrece en su libro "Superviviente, el miedo bajo control' aquellas pequeñas herramientas para “tenerlo bajo control”. “No hay que erradicarlo pero sí saberlo controlar”, asegura en 'Herrera en COPE'

Para ello da cuatro consejos que denomina 'parepia' y que pasan por  “pararse, respirar, pensar y actuar”.

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