¿Eres hipocondríaco? ¿Sabes lo que es la cibercondría? Algunas personas tienen un temor natural a la enfermedad. Sin embargo, también sabemos que algunas personas, con tendencia a preocuparse por la enfermedad, puede llevar una vida totalmente normal y tener a raya sus preocupaciones, mientras que a otras les puede llegar a paralizar.

Para hablar del miedo a la enfermedad y como tenerlo a ralla, tenemos con nosotros a nuestro neuropsicólogo, Álvaro Bilbao autor del Bestseller, Cuida tu cerebro y mejora tu vida.

¿Cuáles son esas claves para evitar la hipocondría?

1. Acepta que tu cuerpo tiene variaciones a lo largo del día, la semana y el año

2. Ocupa tu tiempo y tu mente

3. Diferencia entre molestias urgentes y molestias no urgentes

4. Contrasta tus miedos con la realidad

5. Aprende a relajarte

6. El temor no es lo mismo que la enfermedad.