Programa - Fin de Semana

Fin de Semana

Con Cristina López Schlichting

Sábados y domingos de 10:00h a 14:00h

¿Sientes una dolencia y la buscas en Internet? Tienes una enfermedad y no lo sabes

El trastorno de la hipocondría se ha convertido en una enfermedad cada vez más arraigada, entre otros factores por el auge de Internet

 

COPE.es

Tiempo de lectura: 1' Actualizado 13 ene 2019

¿Eres hipocondríaco? ¿Sabes lo que es la cibercondría? Algunas personas tienen un temor natural a la enfermedad. Sin embargo, también sabemos que algunas personas, con tendencia a preocuparse por la enfermedad, puede llevar una vida totalmente normal y tener a raya sus preocupaciones, mientras que a otras les puede llegar a paralizar.

Para hablar del miedo a la enfermedad y como tenerlo a ralla, tenemos con nosotros a nuestro neuropsicólogo, Álvaro Bilbao autor del Bestseller, Cuida tu cerebro y mejora tu vida.

¿Cuáles son esas claves para evitar la hipocondría?

1. Acepta que tu cuerpo tiene variaciones a lo largo del día, la semana y el año

2. Ocupa tu tiempo y tu mente

3. Diferencia entre molestias urgentes y molestias no urgentes

4. Contrasta tus miedos con la realidad

5. Aprende a relajarte

6. El temor no es lo mismo que la enfermedad.

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